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カテゴリー別アーカイブ: 日記

置き換えダイエットを成功させるためには!

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こんにちは
エステサロン ルーチェです。

今回は置き換えダイエットについてまとめてみました。

置き換えダイエットを成功させて体重をキープするには

1、置き換えは1日1食まで。
2、残りの2食で炭水化物を摂りすぎない。
3、ダイエット後の食事を見直す。

置き換えを2食以上してしまうと空腹感で失敗する危険があります。
置き換えを1食にして残りの2食をパスタやラーメンや丼物など炭水化物の多い食事をし過ぎると脂肪に変わりやすくなります。
一番大事なのはダイエット後の食事です。
カロリーよりも質を考えた食事を摂る習慣をつけましょう。

アイビーSDスープ

ココロのエステ

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こんにちは
エステサロン ルーチェです。

先日、お世話になっている化粧品会社の壁に
五戒というのを見つけて…

キャビテーションを超えるワボーン

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こんにちは
エステサロン ルーチェです。

今日は脂肪細胞を破壊してくれるマシーン
ワボーンのご紹介です!!

ワボーンは従来のキャビテーションとは大きく違います。

キャビテーションとは超音波で気泡を発生させ
脂肪を破壊していきますが
ワボーンはそれに加え中周波と低周波での同時施術をやっていきます。

中周波は熱エネルギーで脂肪膜を炭化させ4~5日は中性脂肪を排出します。

低周波は筋肉にアプローチしていきます。

このトリプルアタックで
今までのキャビテーションとは全く違う効果を得る事ができるのです。

福岡市東区からダイエットでお越しの素敵なお客様

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こんにちは
エステサロン ルーチェです。

先日 東区より痩身で素敵なお客様にご来店頂きました!

営業のお仕事をされてるのですが
夢や目標がはっきりとしてて、それに向かって努力されてるお姿に、かなり心打たれました!

私はこの仕事をはじめて色んなお客様にお会いさせて頂いておりますが
この年になっても教えられる事ばかりです。

私自身もエステを通して夢や希望を与えられる人間になりたい!!と改めて決意させて頂きました。iPhoneから送信

福岡市東区ダイエット

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こんにちは。
エステサロン ルーチェです。

エステサロン ルーチェはお陰様で6年目を迎えました!

※これまで色んなダイエットで失敗されてきた方
※はじめてダイエットを決意された方
※ダイエットには成功したもののリバウンドされた方

ルーチェでは人生最後のダイエットにして頂きたいと考えております。

やはり、食事制限などの過激なダイエットは太る体質を作ってしまい1度痩せても又太ってしまい
今度は以前よりも体重が増加した…という方も少なくありません

東比恵ダ イエットエステ

https://www.esthe-luce.com/menu

iPhoneから送信

粕屋エ ステ痩 身

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こんにちは
エステサロン ルーチェです。

めっきり寒くなりましたネ

福岡市東区ダイエット フェイシャル

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こんにちは
エステサロン ルーチェです。

皆様 台風は大丈夫だったですか?

昨日は町内の清掃だったのですが
道がゴミや枯葉で大変な事になっておりました

明日の空き状況

こんにちは
エステサロン ルーチェです。

明日は
11時~
14時半~
空いております

正しい化粧水のつけ方

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こんにちは
エステサロン ルーチェです!

朝晩寒くなってきましたね。
季節の変わり目はお肌トラブルが出やすくなります。

夏の紫外線で疲れたお肌に

今回は正しい化粧水のつけ方について。

まずは
化粧水は1ヶ月1本使って下さい。(一般的な量の化粧水)

コットンにヒタヒタになるくらい化粧水をつけます。(手でつけるタイプは除きます)

コットンは人差し指と中指で片方の端だけをはさみ
もう片方は薬指で抑えるだけにして
コットンの真ん中の部分は抑えません。

それを
毛穴が少し下に向いてるイメージで
多少、下から上にパッティングするイメージで2分程パッティングしていきます。

手の甲で触れてみて
ヒンヤリすれば終了です。

化粧水だけでなくスキンケアのつけ方で
同じ化粧品を使っていても
お肌はかなり違います!